La marche nordique à Villers Bretonneux mail: marcheravillers@laposte.net
14 Juin 2017
Sur l'agenda:
- mercredi Sailly Laurette
- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 rue de l'écluse à Lamotte Brebière (parking Melba) Pensez à prendre votre porte monnaie, carte bleue, chéquier devises ...
13 marcheurs pour cette sortie "Melba" sur une distance de 5.4 km en 1 H 04 (moyenne 5.06 km/h) avec les célèbres escaliers de Glisy...
Et par un prompt renfort nous étions 17 pour partager un moment sympa... Merci à Chantal...
- vendredi 14 H 15 stade de Camon, nous pourrions aller à Daours...
6 marcheurs cet après midi rue de la vieille Somme à Daours pour un parcours de 7 km en 1 H 28 soit 4.77 km/h de moyenne. On terminera par quelques exercices techniques....
20 °, un marche au bord de l'eau avec ses libellulles bleues, ses papillons bleus... des fleurs (pas des bleues, quoique...)
Sortie bien agréable encore...
- samedi nous allons à Wimereux. Il y a 11 inscrits. On se donne rendez-vous sur le parking Géant Glisy près de la station de lavage à 7 H 45 et à la base nautique de Wimereux bd Alfred Thiriez à 9 H 10
Nous étions 12 au rendez-vous de Wimereux, 11 marcheurs dont 10 nordiques. Après le regroupement des participants nous ferons quelques exercices d'échauffement, quelques photos et départ pour notre premier parcours, balisé, "le sentier du mont Duez ". Le parcours de 14 km à l'origine a été raccourci peu avant Wacquinghem (au mont Duez ) pour une distance de 11 km...et nous reviendrons par la côte...
Nous ferons 12.6 km en... 2 H 50 (4.45) avec de nombreux arrêts ... et des rougeurs solaires.
Après le repas tiré du sac ou du coffre (pas très fort) et l'apéro partagé ce sera le circuit "la crêche" non balisé et sans Roger... parcours très varié de 9.4 km que nous bouclerons en 2 H 29....(3.79) avec quelques arrêts et des recherches pour trouver le bon chemin... tout ça sous le soleil....
Belle journée maritime avec ses rougeurs solaires: merci à Véronique pour cette initiative et merci François pour ces parcours choisis!
L'album photos :
cidre, bière, chouquettes de Chantal...la sortie Melba
les jaunes du millepertuis? et une belle vue...
Avant le départ à Wimereux
Coucou Liliane
mairie située près de l'église (et de son stand très technique)
balisage le mont Duez
une vue....
pour situer....
retour par la côte
Une belle initiative
une zone (bien) aménagée
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