SEANCE DU SAMEDI 18/06/2011

Avec un peu de retard mais j'ai été très occupée tout ce week-end, je vous fais le petit compte rendu de notre sortie de samedi. A l'heure de notre rendez-vous sur le parking de la Maison pour Tous, le ciel était très menaçant et nos marcheuses avaient prévu les vêtements de pluie au cas où...

 Nous étions 6 dont Marie-Paule, habituellement coureuse, qui venait se tester tout en ayant l'occasion d'avoir une activité sportive douce à la veille de courir le semi-marathon de Salouel. Les marcheuses présentes très assidues et que les menaces de pluie ne freinent pas étaient Martine, Geneviève, Cécile, Marie-Françoise, Yannick et notre petite testeuse, Marie-Paule.

Nous avons commencé par l'échauffement comme il se doit puis nous nous sommes dirigés vers la clinique du Val d'Aquenne afin de pouvoir prendre un chemin puis un bout de la route vers Cachy. Nous l'avons quitté rapidement pour prendre à gauche la direction du pont de l'autoroute. Là, une belle montée nous attendait où l'on sent que la poussée sur les bâtons est très utile. Nous sommes revenus par la rue du Gazomètre vers la gare et sommes passés devant la maison de Martine en traversant le lotissement très agréablement fleuri. On a rejoint la Maison pour Tous en traversant le parc de la Mairie.

 Nous avons marché 6 km à une très bonne allure, le timing du samedi étant très serré et plus particulièrement ce samedi. Nous avons pris le temps de faire des exercices d'étirement indispensables après notre marche. La pluie n'est pas venue nous perturber et c'était une très bonne chose,on a même eu chaud.

 Colette