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30 janvier 2017 1 30 /01 /janvier /2017 08:38

Allo...

S'il y a des candidats marche à Fouilloy .... le rendez vous se situe place de la république...à 14 H 10

Il y aura Joëlle, Monique, Marie-Christine, Martine , Pascale,  Pierre , Eliane 

Pour finir nous étions 7 marcheurs à Fouilloy cet après midi. Un joli groupe de dames (ou un groupe de jolies dames) ! 

Echauffement sur la place qui nous est dédiée, merci monsieur le maire (mon dieu et si c'était une dame?) avant de partir vers le chemin de halage en direction d'Aubigny. Il y a une petite bruine mais tout le monde est équipé... 

Pourtant à l'entrée d'Aubigny c'est devenu une petite pluie, fine, douce, timide... Malgré cela on enfile les K-Way. Quel pessimisme ! 

Mais on fera plus que le mini parcours prévu en cas de tempête, typhon ou autre tsunami... 

On ira aux portes de Daours qui sont restées fermées (d'ailleurs on ne les a même pas vues les portes !)

Retour vers Aubigny via le conglomérat suisse qui nous filme au passage... des artistes vous dis je !

A  Aubigny, qu'on traverse sans vergogne, on retourne vers le halage (rassurez vous il est toujours là!)

Et on rentrera, sous le soleil, à Fouilloy pour nos étirements.

6.9 km en 1 H 21 ("on aurait pu faire plus !") soit 5.11 km/h de moyenne, c'est bien... On a vu les nuages du fil de l'eau, des hérons en hibernation (ou en sidération?) des canards mendiants (non ce n'est pas une variété de canards, mais les canards viennent réclamer de la nourriture aux passants)

Gentille sortie bien agréable ...

 

 

Opération K-way à Aubigny
Opération K-way à Aubigny

Opération K-way à Aubigny

nuage d'eau

nuage d'eau

héron 1

héron 1

héron  2

héron 2

le parcours (pour Martine ? )

le parcours (pour Martine ? )

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30 janvier 2017 1 30 /01 /janvier /2017 08:20
Formation d’Officiels Régionaux Courses Hors Stade
Ligue d’athlétisme : Hauts  de  France               
  Appel à candidatures
 
Comme il  vous a été signalé lors des  Assemblées générales des  CDCHS       
02 . 59 . 60 . 62  .80
 
Une formation d’officiels  régionaux  Courses hors stade aura les 18 et 19 mars 2017 pour un examen avant fin juin 2017
 
CONTENU de la formation sur une journée et demi
 
A/Réglementation         
 
B/ Mesurage théorique et Mesurage pratique
 
    Pour être reçu à l’examen : 
 
Arbitrage et mesurage
 
A/ Réglementation : note égale ou supérieure à 12/20
 
B/Moyenne du mesurage théorique et pratique / égale ou supérieure à 12/20
 
Toute note inférieure à 10/20 est éliminatoire pour l’ensemble de l’examen
 
Les notes entre 10 et 12 permettent au candidat d’être reçu pour une partie et ajourné dans l’autre qu’il peut repasser dans les 2 ans qui suivent . 
 
Toutes les demandes seront à adresser par email
 
avant fin janvier 2017, 
 
le 15 février 2017 au plus tard à :
 
MOREL Maurice:  9, RUE d’ARTOIS 62128  WANCOURT
 
morelmaurice@wanadoo.fr  
 
ou à votre CDCHS
 
 Le candidat devra être licencié FFA: joindre une  photocopie de la licence
 
Toute demande devra être accompagnée d’une petite lettre succincte de motivation
Publié par marcheravillers
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30 janvier 2017 1 30 /01 /janvier /2017 07:21

Aujourd'hui on fête les Martine !

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26 janvier 2017 4 26 /01 /janvier /2017 09:02

Les marches de la semaine:

 

- jeudi un seul rendez vous à 18 H 15 au stade de Camon pour une sortie sucrée

12 marcheurs pour une marche camonaise de 5.6 km en 59 minutes (moyenne 5.69 km/h) par un temps froid (entre -1 et -2°) mais vivifiant (c'est ce que l'on dit pour agrémenter de manière positive ! )

Il y avait des sols gelés, pas de boue, des portions de parcours un peu oubliées, le tout à bonne allure. Retour au stade pour les étirements... 

Et puis le côté sucré de la séance: 2 galettes "maison" et du cidre pour accompagner. Et voilà 12 heureux! Merci Chantal et merci Jeanine !!!

- samedi 8 H 30 à Villers 8 H 55 place de la Neuville à Corbie (église). 

 il y aurait Philippe? , Claudie et Gilles, Pierre , Liliane et Eliane... Marie-Christine

Nous étions 12 marcheurs samedi matin à Corbie La Neuville.... Il y a ceux qui signalent leur venue et les autres... 

Donc un bien beau groupe près de l'église de La Neuville pour une sortie qui allait s'avérer pleine de charme au vu de la météo radieuse, comme les participants du jour.

En regardant le ciel, comme les gaulois, consultant les runes, horoscopes et autres météos on s'interrogeait s'il allait pleuvoir ou pas. Ou pas. Il n'a pas plu...

Alors on a pu découvrir ou redécouvrir ce paysage ensoleillé....et varié. Le sol était encore glacé puis se dégelait peu à peu.... 

Au moment crucial, celui du choix, on a pu opter pour la version longue (malgré quelques nuages plus sombres derrière nous...)

Au total 9 km en 2 H 03 soit une moyenne de 4.39 km/h.... On a eu le temps d'admirer le panorama à " la falaise ", gambader 8 chevreuils...

Après quelques étirements nous rejoignîmes l'homme du jour qui avait dressé une table commémorative, non anniversaire! Le vénérable nous convia à fêter son nouvel âge (qu'il ne fait pas !)

Merci Pierre (et Pascale sa patissière)...

 

Galettes et cidre à Camon !
Galettes et cidre à Camon !
Galettes et cidre à Camon !
Galettes et cidre à Camon !

Galettes et cidre à Camon !

Impétrant ou récipiendaire....

Impétrant ou récipiendaire....

Eglise de La Neuville

Eglise de La Neuville

Avant le départ...
Avant le départ...
Avant le départ...

Avant le départ...

Euh il est où le chemin? mangé ! labouré!

Euh il est où le chemin? mangé ! labouré!

Rassemblement de la croisette
Rassemblement de la croisette

Rassemblement de la croisette

les grands près

les grands près

...au soleil....
...au soleil....
...au soleil....
...au soleil....

...au soleil....

la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....
la falaise....

la falaise....

Après le cimetière... (encore un bout de chemin labouré)
Après le cimetière... (encore un bout de chemin labouré)
Après le cimetière... (encore un bout de chemin labouré)
Après le cimetière... (encore un bout de chemin labouré)

Après le cimetière... (encore un bout de chemin labouré)

Happy birthday Peter !
Happy birthday Peter !
Happy birthday Peter !

Happy birthday Peter !

Notre parcours

Notre parcours

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26 janvier 2017 4 26 /01 /janvier /2017 06:51

Non anniversaire, c'est celui de Pierre.

 

Bon anniversaire Pierre!

combien de bougies?

combien de bougies?

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25 janvier 2017 3 25 /01 /janvier /2017 07:58

Qui a envie de marcher ce soir? personne... donc pas de marche ce soir.

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24 janvier 2017 2 24 /01 /janvier /2017 11:04

... c'est la saint François !

 

Bonne fête François !

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23 janvier 2017 1 23 /01 /janvier /2017 10:57

Vous en vouliez ? eh bien vous l'avez !

Marche à Heilly cet après midi ! parcours de 7 ou 8 km...

14 H à Villers 14 H 25 rue du Moulin, hameau de Caquevel , après le passage à niveau (P S je ne prends personne aujourd'hui n'étant pas bien sûr de ma berline)

Qui vient ? (poil de chien....) 

Nous étions 10 pour cette marche du lundi à Heilly (comme promis, cochon qui s'en dédit !)Il y avait une belle délégation de Marcelcave (avec une belle Majuscule) . Donc vous auriez pu voir: Marie-Françoise, Pascale, Claudine,  Marie-Christine, Eliane, Monique, Joëlle, voilà pour les dames, Roger, Pierre et Hubert pour les hommes.

Il y a une espèce de petite brume, une petite fraîcheur (- 1°)... 

Après l'échauffement direction la place communale,  via la rue du moulin, puis la rue Sainte Anne, la rue de Bresles pour notre première montée. Regroupement peu après le 2 ième kilomètre, en haut de notre côte. 400 mètres plus loin question cruciale? Plus court ou plus long? personne n'ose choisir la petite distance et donc c'est parti pour la descente où l'on rejoint le chemin de Bresles... pour remonter (les champs saint Pierre, de 45 à 88 m) à allure rapide.

Regroupement puis direction Ribemont. On prend la rue de la filature, le chemin de la source bleue. Retour par le château, sans passer devant le restau...

Parcours de 8.6 km en 1 H 45 (dont 7 minutes d'arrêts) soit une moyenne de 4.91 km/h...

Agréable parcours, le sol est encore gelé dans l'ensemble (quelques mini portions boueuses)...

 

 

 

 

Prêts pour le départ

Prêts pour le départ

la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement
la montée et le regroupement

la montée et le regroupement

près des marais, la tempête?

près des marais, la tempête?

Regroupement dans les marais

Regroupement dans les marais

Il faut craindre les divinités indiennes de Marcelcave

Il faut craindre les divinités indiennes de Marcelcave

Au revoir....

Au revoir....

trop tard !!!

trop tard !!!

J'eusse oublié le parcours pour Monique

J'eusse oublié le parcours pour Monique

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18 janvier 2017 3 18 /01 /janvier /2017 14:27

http://lhdfa.athle.fr/asp.net/espaces.news/news.aspx?id=211736

2 formations vous sont proposées au 1er trimestre 2017.
 
1) Organisation d'un ABC le 4 Mars 2017 à partir de 9h00 au CREPS de Wattignies 
 
Coût de la formation: 50€
Date limite d'inscription: le 23 Février
 
2) 1er degré de Marche Nordique 
formation de 4 jours : les 11-12 Mars et les 1-2 Avril 2017 au Valjoly
Coût de la formation: 330 €
Limite d'inscription le 20 Février
 
Comme vous le savez, des tests de niveau sont à effectuer avant d'intégrer la formation du 1er degré de marche nordique. Ils auront lieu le 4 Mars au CREPS de Wattignies, juste après la session de formation de l'ABC vers 16h30.
 
Yves GERARD
 
Possibibilité de prise en charge totale ou partielle du club U S CAMON
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18 janvier 2017 3 18 /01 /janvier /2017 09:45

- mercredi s'il y a des amateurs (bien chauds !) nous irions à Blangy pour 5.5 km...avec Jean-René, Roger, Claudine... Rendez vous à l'église à 18 H 45

Température - 2°.... Avec Claudine, Roger et Jean-René il y avait Marie-Françoise pour cette marche de 5.5 km réalisée en 1 H 00 (avec 3 arrêts soit 3 mn) . Une sortie "piquante" pour les doigts (les miens surtout) mais agréable... malgré une chute de Marie-Françoise (ce n'était pas son jour!) . 

De Blangy nous sommes allés à Glisy par le halage pour revenir par le château de Tronville...

Echauffements et étirements rapides à cause du froid....

En partant on a souhaité un bon appétit à l'amateur de cassoulet...

- jeudi si vous ne craignez pas le froid marche à Glisy 5.5 km, horaires habituels: 18 H 15 stade de Camon; 18 H 30 gymnase de Glisy

12 marcheurs nordiques à Glisy pour un parcours de 5.8 km en 1 H 03 soit une moyenne de 5.52 km/h... Température - 1°.... Pause culturelle à Glisy près de l'église (sculptures musicales)... Et un vin chaud maison (maison de Chantal) pour clore cette sortie...

- vendredi nous pourrions marcher à Boves environ 5 km

7 marcheurs à Boves ce vendredi sous le soleil pour un petit parcours de 5.4 km réalisé en 1 H 02 soit une moyenne de 5.23 km/h...La température s'élevait à 2°

- vendredi repas du club à 20 heures à Camon

- samedi vous serez coachés par Gilles et Pierre à Proyart pour un parcours d'une dizaine de kilomètres. Groupe "ouvert" .... Rendez vous place de Proyard (salle des fêtes) à 8 H 50

Ils étaient 10 marcheurs dont 3 extérieurs pour cette sortie  ce samedi à Proyart pour une marche de 9 km environ . Bravo les courageux et merci à Gilles et Pierre!

- samedi Gravelines 

Première marche compétition "nature" à Gravelines dans le Nord. Nous étions 84 inscrits pour cette épreuve de 15 km. J'avoue avoir été un peu inquiet à l'approche de cette journée car je n'étais pas au mieux de ma forme après quelques soucis de santé et froid annoncé me faisait craindre le pire! 

En fait le soleil était présent dans cette ville du grand NORD et il faisait un degré: ouf. J'ai pris un départ prudent pour pouvoir terminer les quatres tours et j'ai pu adopter un rythme de compétition... Un très beau parcours varié, vallonné, avec des zones glissantes, mais surtout cette impression de voir des juges partout! Des juges exigents.... Heureusement j'avais une supportrice-photographe de premier choix: merci Pascale pour ton soutien avant, pendant et après la compétition. Je termine 40 ième en 1 H 56' 18'' pour un parcours de 14, 8 km (selon mon GPS) soit une moyenne de 7.64 km/h (le premier boucle le parcours à la vitesse de 9.11 km/h et la première femme en 8.38 km/h !).

Je serai classé 38 ième (sur 77) après la prise en compte des pénalités: 4 minutes par faute sanctionnée c'est très cher payé la sanction! (la 39 ième perdra 10 places pour une pénalité!)

Il y aura quelques photos! voir   Album comboost

- dimanche repas du groupe des marcheurs de Villers à Heilly à 12 H 30

Nous étions 27 pour ce regroupement gustatif , genre cinquième mi-temps de l'année...Une réussite totale due à François qui a tout organisé de main de maître. Merci François! et en plus il a dépanné un coach en rade (teuf teuf) Double merci François !

(les photos suivront)

l'album:

http://www.comboost.com/photos/432826/marcheravillers.aspx

 

 

repas

repas

Arrivée Gravelines

Arrivée Gravelines

parcours Gravelines

parcours Gravelines

Pour la troisième semaine....
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