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19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 15:16

Rappel: pas de marche samedi matin mais samedi après midi à Camon pour l'hortillonne (10 km), c'est gratuit pour les licenciés de Camon: Inscrivez vous sur le site de Camon (liens "US Camon" et en haut du site "Inscriptions")

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19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 15:03

Samedi après midi il y avait de la marche nordique à Longueau, à 16 H 30.

On fera un peu d'échauffements puis ce sera le départ pour un petit groupe de marcheurs nordiques sur 5 ou 10 km...

J'ai pris un bon rythme après quelques hectos... pour me retrouver en tête presque jusqu'à mi-parcours. J'ai en effet été mal orienté sur le second tour et j'ai du remonter tout le groupe de marcheurs pour terminer en tête quand même (mais c'est rageant de faire une boucle supplémentaire )

Maryline a fait la boucle de 5 km. Pour ma part j'en termine en 1 H 22 pour boucler les 11 km soit une superbe moyenne de 8 km/h (mon record)

La longalloiseLa longalloise
Premier podium en MN

Premier podium en MN

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19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 06:36

C'est celui de Gérald ce jour

Bon anniversaire Gérald!

Anniv
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19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 06:08

Aijourd'hui c'est la St Yves...

Coucou... 3 fois ça suffit!!!

Bonne fête

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18 mai 2016 3 18 /05 /mai /2016 10:33

- mercredi RdV à 18 H 30à Villers, mairie de Gentelles à 18 H 40: les candidats s'étant désistés il n'y aura pas de marche ce soir.

- jeudi RdV à 18 H 15 au stade de Camon, 18 H 30 Daours rue de la vieille Somme

- vendredi 14 H 30 au stade

- >pas de marche samedi matin

- samedi L'hortillonne marais des boeufs, espace Gambier à Camon 14 H

(inscription sur le site de Camon)

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18 mai 2016 3 18 /05 /mai /2016 10:03

C'est celui de Patricia...

Bon anniversaire

Anniversaire
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18 mai 2016 3 18 /05 /mai /2016 10:00

Hier je n'avais pas toute ma tête il me semble car c'était la fête à Pascale...

Donc avec une journée de retard, mea coulpa, bonne fête Pascale...

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17 mai 2016 2 17 /05 /mai /2016 06:46

Qui veut marcher mercredi?

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14 mai 2016 6 14 /05 /mai /2016 13:41

lundi pas de marche...

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14 mai 2016 6 14 /05 /mai /2016 13:21

9 marcheurs à l'écluse de Corbie ce matin. Après les échauffements et l'arrivée tardive de Gérald départ vers le chemin de halage, près de 4 km de chemin de halage (3.9)... où l'on put voir Pierre prendre un kilomètre d'avance...

Aux abords de Vaux on quitte le chemin de halage pour nous diriger vers... Vaire (sous Corbie). On quitte la portion de route (grande rue) pour retrouver les chemins (la sole du moulin).

On vire à droite vers Hamelet puis on essaiera quelques petits chemins... pour retrouver le chemin qui nous mène à l'écluse.

1 H 57 pour ce circuit modifié de 9.9 km soit une moyenne de 5.08 km/h...

Un peu frais au départ puis bonne température pour marcher...(10°)

Une bien gentille matinée qui se termine avec quelques sablés de Pierre Lacroix...

Avant ...la marche, l'échauffement...Avant ...la marche, l'échauffement...

Avant ...la marche, l'échauffement...

Fin du chemin de halage...

Fin du chemin de halage...

presque la fin du halage...

presque la fin du halage...

Maître Croix

Maître Croix

un bel arbre pour Lilane

un bel arbre pour Lilane

Beau lilas (ce n'est pas le nom de cet homme)

Beau lilas (ce n'est pas le nom de cet homme)

Les étangs de Corbie
Les étangs de Corbie
des petits chemins...
des petits chemins...
des petits chemins...
des petits chemins...
des petits chemins...
des petits chemins...

des petits chemins...

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