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21 septembre 2015 1 21 /09 /septembre /2015 08:57

Nous irons marcher au Hamel

Les RdV: 14 heures mairie de Villers, 14 H 15 mairie (poste) de la commune Le Hamel

Publié par marcheravillers
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17 septembre 2015 4 17 /09 /septembre /2015 07:31

Par ci par là on parlait de pluie, d'averse... mais à Villers il faisait beau. Oui il faisait beau.. Les participants portaient des vêtements de pluie par prudence mais c'était complétement inutile, pas d'eau vous dis-je, du soleil!

Donc nous étions 5 marcheurs à La Neuville les Corbie. Il y avait Pascale, Valérie, Gérald, Roger et moi.

Echauffement près de l'église puis ce sera le départ. On prend la rue Parmentier, la rue de la Cense, la rue du Moulin, puis la rue Pauchelet. Les filles ont pris d'emblée une belle cadence.

Premier exercice: le petit train, avec de belles accélérations. Ceci jusqu'à la route de Daours.

On s'exercera à la double propulsion...

Il fait très chaud!

Sur le chemin de Franvilliers on progressera avec un seul bâton... puis on reprendra une marche normale...

Normale, oui mais rapide. Devant les dames marchent rapidement en parlant (mais comment font elles?)

Belle accélération dans la montée près du mont Villermont. Regroupement, hydradatation, on enlève les couches de vêtements inutiles... puis on repart dans le chemin qui nous mène vers l'allée de l'industrie. On passe la zone industrielle corbéenne et on récupère la rue du Moulin...on passe la place et on retrouve la rue de la Cense.

Retour devant l'église.

1 H 01 pour boucler les 6.3 km...soit une moyenne de 6.20 km/h! Avec les arrêts, les exercices c'est une sacrée vitesse! On s'est bien amusé...

Etirements sous l'oeil interrogatif des passants...

Superbe soirée ! ensoleillée et une température de 18 degrés en début de séance, 16 à la fin! nous sommes en sueur...Excellente sortie!

 

Bien couverts avant l'échauffement...
Bien couverts avant l'échauffement...
Bien couverts avant l'échauffement...

Bien couverts avant l'échauffement...

Publié par marcheravillers
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16 septembre 2015 3 16 /09 /septembre /2015 08:10

Aujourd'hui c'est la Ste Edith... Bonne fête Edith!

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15 septembre 2015 2 15 /09 /septembre /2015 09:41

Mercredi 18 H 30 Villers 18 H 45 La Neuville les Corbie

Jeudi 18 H 15 stade de Camon

Vendredi 14 H 30 stade de Camon

Samedi pas de marche

Dimanche 10 H Remiencourt (place) parcours de 9 km 

 

Publié par marcheravillers
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14 septembre 2015 1 14 /09 /septembre /2015 16:15

On craignait des orages, de la tempête, des averses diluviennes... bref il valait mieux rester calteutré chez soi...

Nous étions 6 marcheurs tout à l'heure à Cachy, des "courageux"... il y avait Marie-Françoise, Pascale, Valérie l'indigène, Hubert, Claudine qui venait pour la seconde fois et Jocelyne pour une initiation...

Echauffement devant l'église puis départ de notre marche vers Aubigny, on vire à gauche ue Rawlinson, on bifurque vers le Champ St Pierre puis vers le champ aux lièvres, la rue des blés mûrs, la rue Jouancoux et le chemin de la terrière...

Une boucle de 6.2 km parcourue en 1 H 14 (5.03 km/h ). La pluie nous a aspergé deux fois, en alternance avec le soleil...

Le vent a tenu à nous accompagner une partie du parcours.

On écourtera la séance d'étirements pour ne pas risquer de prendre froid...

Quand même une sortie agréable!

Echauffement au soleil

Echauffement au soleil

A la recherche du compère perdu...A la recherche du compère perdu...

A la recherche du compère perdu...

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13 septembre 2015 7 13 /09 /septembre /2015 18:32

Qui serait partant pour un petit parcours (environ 5 km) demain lundi?

S'il y a des amateurs, et seulement si, RdV à Villers à 14 H puis à l'église de Cachy à 14 H 10

Confirmez ou infirmez votre participation en commentaire.

Plusieurs réponses positives... donc 14 H à Villers

Publié par marcheravillers
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12 septembre 2015 6 12 /09 /septembre /2015 16:33

Il y avait un certain optimisme ce matin quand à la météo... mais aussi de la prudence car chacun était muni de son k-way en cas de pluie. Pour cette rencontte interclubs nous étions 14 marcheurs dont 11 camonais -du groupe de Camon- et dans ce groupe il y avait 10 féminines.

Echauffement devant le parc de jeux puis ce sera le départ pour notre sortie du jour.

On traverse Daours puis on va longer les marais de l'Hallue, les marais communaux, les marais du Houillon, les marais de Querrieu. On passera devant le camping, la station d'épuration (pas de lien entre les deux)

On entre alors dans Pont Noyelles, on vire rue Faidherbe pour aller jusqu'au monument ...

De la on descendra peu à peu vers Daours (le fond St Pierre, le mont de Corbie, le passage aux loups, la pointe des Brèches) et on ira aux bords des marais des Halettes.

Véro, accompagnée de Marie-Françoise, coupera au plus court tandis que nous irons dans les marais de Daours avant de retrouver la rue de la vieille Somme après 2 H 48 de marche en bouclant le circuit de 14.2 km. (5.07 km/h)

 

Un beau parcours mais unb temps un peu maussade à pluvieux mais nous n'avons pas eu d'averse...

Quelques étirements pour clore cette matinée et chacun s'en retourne chez lui...

Bientôt prêts
Bientôt prêts

Bientôt prêts

Daours, passage aux loups
Près du camping

Près du camping

panorama

panorama

Au monument...
Au monument...
Au monument...
Au monument...

Au monument...

Descente vers Daours

Descente vers Daours

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10 septembre 2015 4 10 /09 /septembre /2015 08:46

Il faisait très beau ce mercredi toute la journée et en soirée aussi... Nous avions rendez vous sur la place de Domart.

Il y avait Véro, Sylvie, Edith, Marie-Hélène, Valérie, Pascale, Geneviève, François et moi. Roger est venu nous rejoindre pour un essai.

Echauffement avec les nouveaux exercices puis départ vers le Tour de Ville. Roger a pris tout de suite le bon rythme.

Le circuit est bien balisé depuis la place... On monte vers Cachy puis on vire à gauche au cimetière en direction du bois de Domart.Gérald vient nous rejoindre. Regroupement au croisement. Puis c'est la belle descente vers le terrain de cross. 400 m de route pour rejoindre le chemin de Lihons sur 400 m encore.

Descente vers Domart par les Blancs Monts. On traversera la grande route pour trouver le chemin qui longe la Luce.

Retour sur la place après 1 H 04 pour boucler les 5.5 km soit une moyenne de 5.16 km/h (5.7 = 5.38).

Etirements pour finir cette séance...

Parcours bien agréable pour une sortie bien sympathique.

P.S. On peut encore s'inscrire aujourd'hui pour le repas à Remiencourt le 20 septembre...

Sur la place, au soleil...

Sur la place, au soleil...

Descente vers Domart
Descente vers Domart
Descente vers Domart
Descente vers Domart

Descente vers Domart

Le long de la Luce...

Le long de la Luce...

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9 septembre 2015 3 09 /09 /septembre /2015 07:00

- mercredi 18 H 30 Villers, place de Domart sur la Luce 18 H 45

- jeudi 18 H 10 stade de Camon, place de Domart sur la Luce 18 H 35

- samedi 8 H 30 place de Villers, 8 H 45 parking rue de la vieille Somme Daours

(interclubs avec Chaulnes)

Domart sur la LuceDomart sur la Luce

Domart sur la Luce

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8 septembre 2015 2 08 /09 /septembre /2015 06:21

A la gare d'Heilly Marie-Christine nous attendait, non pas pour prendre le train en marche (ou à l'arrêt) mais pour nordiquer avec Valérie, Maryline, Pascale et moi.

18 degrés, une bonne température pour marcher.

Echauffement-spectacle anier (en fait asinien) sur le chemin des étangs fédéraux...

Départ en direction du moulin puis du château. On se dirige ensuite vers la rue de la grande carrière, le calvaire Saint Vincent. Une belle montée..."merci Hubert" entend-je.

Direction la Sole de St Laurent et après 400 mètres descente des champs st Pierre suivi de la montée vers la vallée de la Renardière. On arrive aux abords de Méricourt l'Abbé, on longe l'Ancre pour revenir à l'arrière du château.

Retour sur Coquevel (Caquevel?)

1 H 51 pour ce circuit de 8.6 km (4.61 km/h)...

Une agréable séance, avec en dessert des galettes orangées (merci Valérie)...

Lundi à Heilly
Lundi à Heilly
Lundi à Heilly
Lundi à Heilly
vers Heilly

vers Heilly

Après la montée on déploie les ailes....
Après la montée on déploie les ailes....

Après la montée on déploie les ailes....

Avant la traversée de la D 52... nouvelle manière de marcher...
Avant la traversée de la D 52... nouvelle manière de marcher...

Avant la traversée de la D 52... nouvelle manière de marcher...

Retour
Retour

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