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19 juin 2017 1 19 /06 /juin /2017 09:24

La météo nous prédisant des fortes chaleurs je propose une marche dans les bois pendant que le loup n'y est pas.... Ce serait le bois du fau Timon s'il y a des amateurs !

L'autre option, la seule alternative, c'est de déguster une glace allongé dans un transat à l'ombre en rêvant...

 

" il fait trop chaud pour se balader..." air bien connu!

Donc restez à l'ombre dans vos maisons, casbas, villas, il n'y aura pas de marche cet après midi !

 

 

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14 juin 2017 3 14 /06 /juin /2017 08:39

Sur l'agenda:

- mercredi Sailly Laurette

- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 rue de l'écluse à Lamotte Brebière (parking Melba) Pensez à prendre votre porte monnaie, carte bleue, chéquier  devises ...

13 marcheurs pour cette sortie "Melba" sur une distance de 5.4 km en 1 H 04 (moyenne 5.06 km/h) avec les célèbres escaliers de Glisy...

Et par un prompt renfort nous étions 17 pour partager un moment sympa... Merci à Chantal...

- vendredi 14 H 15 stade de Camon, nous pourrions aller à Daours...

6 marcheurs cet après midi rue de la vieille Somme à Daours pour un parcours de 7 km en 1 H 28 soit 4.77 km/h de moyenne. On terminera par quelques exercices techniques....

20 °, un marche au bord de l'eau avec ses libellulles bleues, ses papillons bleus... des fleurs (pas des bleues, quoique...)

Sortie bien agréable encore...

- samedi nous allons à Wimereux. Il y a 11 inscrits. On se donne rendez-vous sur le parking Géant Glisy près de la station de lavage à 7 H 45 et à la base nautique de Wimereux bd Alfred Thiriez  à 9 H 10

 

Nous étions 12 au rendez-vous de Wimereux, 11 marcheurs dont 10 nordiques. Après le regroupement des participants nous ferons quelques exercices d'échauffement, quelques photos et départ pour notre premier parcours, balisé, "le sentier du mont Duez ". Le parcours de 14 km à l'origine a été raccourci peu avant Wacquinghem  (au mont Duez ) pour une distance de 11 km...et nous reviendrons par la côte...

Nous ferons 12.6 km en... 2 H 50 (4.45) avec de nombreux arrêts ... et des rougeurs solaires.

Après le repas tiré du sac ou du coffre (pas très fort) et l'apéro partagé ce sera le circuit "la crêche" non balisé et sans Roger... parcours très varié de 9.4 km que nous bouclerons en 2 H 29....(3.79) avec quelques arrêts et des recherches pour trouver le bon chemin... tout ça sous le soleil....

Belle journée maritime avec ses rougeurs solaires: merci à Véronique pour cette initiative et merci François pour ces parcours choisis!

 

L'album photos :

http://www.comboost.com/photos/432826/marcheravillers.aspx

cidre, bière, chouquettes de Chantal...la sortie Melba
cidre, bière, chouquettes de Chantal...la sortie Melba
cidre, bière, chouquettes de Chantal...la sortie Melba

cidre, bière, chouquettes de Chantal...la sortie Melba

les jaunes du millepertuis? et une belle vue...
les jaunes du millepertuis? et une belle vue...
les jaunes du millepertuis? et une belle vue...
les jaunes du millepertuis? et une belle vue...

les jaunes du millepertuis? et une belle vue...

Avant le départ à Wimereux

Avant le départ à Wimereux

Coucou Liliane

Coucou Liliane

mairie située près de l'église (et de son stand très technique)

mairie située près de l'église (et de son stand très technique)

balisage le mont Duez
balisage le mont Duez

balisage le mont Duez

une vue....

une vue....

pour situer....

pour situer....

retour par la côte

retour par la côte

Une belle initiative

Une belle initiative

une zone  (bien) aménagée

une zone (bien) aménagée

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14 juin 2017 3 14 /06 /juin /2017 08:36

Oui c'est permis de marcher nordique. Je vous propose de marcher à Sailly Laurette (environ 6 km) 

Cela intéresse quelqu'un? oui

Rendez-vous à l'écluse de Sailly-Laurette à 18 H 45

4 marcheurs pour cette sortie du mercredi. Nous avions rendez-vous à l'écluse, un lieu habituel.

Belle chaleur: 27° mais heureusement il y avait la fraîcheur de l'eau, un peu de vent, tout doux...Bref une sortie très agréable, malgré quelques cailloux dans les chaussures. On a vu des hérons (blanc et noir) , des rats nageurs, des promeneurs, des belles maisons, des très belles maisons (avec piscine couverte s'il vous plaît ! ) des moins belles maisons, des maisons en ruine...

Pélerinage pour Jean-René.... recueillement...

On a pu faire le test de l'usure des chaussures...

Donc 6.6 km avec un passage dans Cerisy, en 1 H 25 soit une moyenne de 4.66 km/h...il y a eu quelques arrêts...

 

les marcheurs avant le départ...

les marcheurs avant le départ...

un héron blanc
un héron blanc

un héron blanc

Un héron noir (le voyez vous?)

Un héron noir (le voyez vous?)

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12 juin 2017 1 12 /06 /juin /2017 09:36

12 juin: ce lundi marche à Demuin (6 - 7 km) pour des marcheurs volontaires !

 

Volontaires : Claudine, Monique , Pascale, Marie-Françoise , Jean-René, Véronique , François , Geneviève, Pierre , Eliane

Donc 8 marcheurs cet après midi à Demuin. le ciel était un peu chargé mais il faisait bon: 19°.

J'ai modifié le début du parcours et la fin... Un parcours varié, avec des passages boisés, des belles vues: tout ce que l'on aime!

En plus on a vu un jeune chevreuil (tout étonné de nous voir si près), des groseilles, des framboises...

Un parcours de 7 km bouclé en 1 H 28 soit 4.77 km/h... il y a eu quelques arrêts...

Et puis récompense: des gâteaux offerts par Monique: merci Monique!

 

les 8 marcheurs... (comptez bien !)

les 8 marcheurs... (comptez bien !)

joli coquelicot mais pas rouge

joli coquelicot mais pas rouge

Près du bois
Près du bois
Près du bois
Près du bois

Près du bois

dans le bois
dans le bois

dans le bois

retour
retour
retour
retour

retour

une vue

une vue

miam

miam

..." si François était là..."
..." si François était là..."
..." si François était là..."

..." si François était là..."

Et le parcours pour Monique

Et le parcours pour Monique

Deux camonais sans insectes !

Deux camonais sans insectes !

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9 juin 2017 5 09 /06 /juin /2017 10:27

Y a-t-il des marcheurs pour une sortie de 8 - 9 km samedi matin?

Il y a Claudie, Gilles, Pierre... Pascale ... François sans bâton, Eliane , Edith 

Ce sera le parcours " les deux chapelles "  au Hamel, rendez vous sur la place ( pas devant la poste et  la mairie...) vers 8 H 45.

Nous attendrons l'arrivée de François...

Nous étions bien 9 marcheurs hier matin pour cette sortie du samedi. Un parcours que nous connaissons bien: les deux chapelles. Le lieu de rendez-vous a dû être modifié pour cause de fête foraine.

Nous avons eu les pieds mouillés après la première chapelle... ce qui n'empêchera pas Pierre (dit le Tsar) de faire une belle accélération. On traverse ensuite la route en direction du mémorial mais on s'en écarte pour une belle descente suivie par une belle côte montée a très vive allure. 

La traversée du bois est toujours aussi belle et aussi agréable !

On arrive ensuite à la seconde chapelle et ce sera l'arrivée.

8.4 km en 1 H 50...soit 4.58 km/h... avec des arrêts, parfois un peu longs...

Belle sortie avec une température idéale pour marcher (16°)

Après les étirements il y aura les gâteaux au chocolat (fondant) : Merci François! (et Geneviève !)

 

 

 

 

prêts au départ...
prêts au départ...
prêts au départ...

prêts au départ...

Le Hamel, sa flore, ses groseilles...
Le Hamel, sa flore, ses groseilles...
Le Hamel, sa flore, ses groseilles...
Le Hamel, sa flore, ses groseilles...

Le Hamel, sa flore, ses groseilles...

Premier arrêt...

Premier arrêt...

ce ne sont pas les marcheurs...
ce ne sont pas les marcheurs...

ce ne sont pas les marcheurs...

Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...
Avant le croisement...

Avant le croisement...

Samedi
Samedi
Samedi
Samedi
mais où est mon poteau?

mais où est mon poteau?

une vue...

une vue...

Samedi
Samedi
Samedi
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois
la montée avant le bois

la montée avant le bois

poses ...pause....
poses ...pause....
poses ...pause....
poses ...pause....

poses ...pause....

A la sortie du bois
A la sortie du bois
A la sortie du bois
A la sortie du bois
A la sortie du bois
A la sortie du bois
A la sortie du bois

A la sortie du bois

vers la deuxième chapelle
vers la deuxième chapelle
vers la deuxième chapelle
vers la deuxième chapelle
vers la deuxième chapelle
vers la deuxième chapelle

vers la deuxième chapelle

Merci pour les gâteaux !
Merci pour les gâteaux !

Merci pour les gâteaux !

jaune, vert... ça attire les insectes (mais pas que...)

jaune, vert... ça attire les insectes (mais pas que...)

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7 juin 2017 3 07 /06 /juin /2017 09:11

Pour ce mercredi je vous propose une marche d'environ 7 km (un peu moins) à Gentelles. Si vous êtes partants (pas pour partir en vacances mais pour marcher) manifestez votre enthousiasme avec un commentaire participatif ...

Il y aura Joëlle , Claudine

 

Marche annulée !

 

Jeudi nous étions 11 marcheurs à Boves pour une chaude sortie ( 25°)... des escaliers, des descentes, des herbes hautes, des multitudes de moucherons sur les maillots jaunes, de la fraicheur le long de l'Avre...un parcours de 6.2 km en 1 H 18 soit une moyenne de 4.77 km/h (avec de nombreux arrêts)... Belle soirée!

 

Vous pouvez encore vous inscrire à la sortie à Wimereux le 17 juin (sur le site de Camon)... 

Le club organise sa journée grillade le 2 juillet prochain... jour de la Samarienne organisée par Esprit Run( c'est gratuit)

 

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1 juin 2017 4 01 /06 /juin /2017 07:17

- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 rue de la vieille Somme à Daours

14 marcheurs pour une sortie de 8.1 km en 1 H 29 soit une moyenne de 5.46 km/h...Bravo !

A noter la température : 26°...  heureusement nous étions sur le chemin de halage...

- vendredi 14 H 15 stade de Camon

Eh bien non, pas d'orage cet après midi! de la chaleur (27°) pour cette sortie au bord de l'eau. Nous étions 5, en mode promenade-découverte.

6.7 km en 1 H 35... 

- samedi je vous invite à marcher à Longueau, 5 ou 10 km en marche nordique; inscription ( 8€) au stade Emile Noël, départ 16 H 30

 

RAPPEL : lundi 5 juin c'est le lundi de Pentecôte, donc c'est férié!

 

jeudi, vendredi, samedi...lundi...
Vendredi après midi?

Vendredi après midi?

vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...
vendredi: promenade au bord de l'eau...

vendredi: promenade au bord de l'eau...

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30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 18:17

Qu'est ce qui vous dit:

- séance technique à Demuin

- Marche à Hangard

- Marche à Gentelles

-  Villers Bretonneux gazomètre

- pas de marche ?

 

La marche au départ de Villers étant la plus facile nous partirons donc de la rue du gazomètre (devant l'ancien passage pour piétons) à Villers à 18 H 35 !

Nous étions 5 marcheurs rue du gazomètre à Villers hier soir: Edith toute seule, Marie-Christine, Claudine, Joëlle et moi.

Il faisait beau, chaud (22°).

Donc parcours qui va de Villers aux portes (que je n'ai pas vues) de Cachy et retour. Nous avons rencontré un coureur, des cyclistes... et dans les champs des pommes de terre, des betteraves, du blé, des pommes de terre, des betteraves, du blé et oh! des petits pois avec leur canon à faire peur aux oiseaux (mais pas seulement)

Peu d'arrêts mais une allure qui qui ira en légère accélération à mi parcours. 

Au total 6.2 km en 1 H 05 soit 5.72 km/h !!! eh, pas mal non! 

Agréable sortie... 

 

 

prêtes pour le départ...

prêtes pour le départ...

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30 mai 2017 2 30 /05 /mai /2017 09:35

Samedi ce sera la Longalloise: il y a des courses mais aussi de la marche nordique sur 5 ou 10 km (parcours mesurés officiellement)

Inscription par courrier ou sur place 8 € au stade de Longueau , stade Emile Noël

 

Départ 16 H 30 à 150 m du stade

 

 

Samedi
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29 mai 2017 1 29 /05 /mai /2017 10:01

Deux propositions:

- soit Fouilloy parcours Fouilloy-Aubigny (Villers Fouilloy 7 minutes)

- soit Sailly-Laurette (Sailly-Cerisy-Sailly) (Villers Sailly 12 minutes)

 

Qui viendrait et pour quel parcours? 

Pierre: l'un ou l'autre

Pascale : Fouilloy

Marie-Christine : Fouilloy

Claudine l'autre ou l'un

Résultats de la votation:

- exprimés 4

- Fouilloy 100%

Donc nous irons nordiquer à Fouilloy (les bains ou les oies) Attention aux coups de soleil !

Que j'ouïe les oies de Fouilloy !

 

Eliane

Donc 5 marcheurs lundi à Fouilloy qui ne craignaient ni la pluie, ni les orages ! Un parcours presque uniquement sur le chemin de halage, de Fouilloy à Daours, en passant par les marais de Fouilloy.

Il faisait chaud (28°) et nous avons fait quelques arrêts fraîcheur ou hydratation.

Quelques arrêts curiosité aussi...

Au total 9.1 km en 1 H 50 soit une moyenne de 4.96 km/h... honnête avec les arrêts!

Belle sortie "elle n'est pas belle la vie ? "... Sortie technique également avec l'étude du déhanchement...

P.S. la semaine prochaine c'est férié !

 

fin prêts pour la marche!

fin prêts pour la marche!

Arrivée à Daours 4.45 km parcourus
Arrivée à Daours 4.45 km parcourus
Arrivée à Daours 4.45 km parcourus
Arrivée à Daours 4.45 km parcourus
Arrivée à Daours 4.45 km parcourus
Arrivée à Daours 4.45 km parcourus

Arrivée à Daours 4.45 km parcourus

premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)
premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)
premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)
premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)
premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)

premiers nénuphars et Iris ...(Coucou Eliane et Liliane !)

Arrivée à Aubigny
Arrivée à Aubigny

Arrivée à Aubigny

une petite famille tranquille

une petite famille tranquille

Observateur: vous voyez la greffe içi !

Observateur: vous voyez la greffe içi !

fleurs bleues ou roses...dont on cherche le nom...
fleurs bleues ou roses...dont on cherche le nom...

fleurs bleues ou roses...dont on cherche le nom...

Un héron qui pose...
Un héron qui pose...
Un héron qui pose...

Un héron qui pose...

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