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8 mai 2017 1 08 /05 /mai /2017 08:24

Je vous propose une petite marche de 7/8 km....à Sailly-Laurette...S'il y a des amateurs, le départ sera à l'écluse vers 14 H 15.

Avec Pierre, Pascale, Edith, Claudie, Gilles, Marie-Christine, Monique, Phllippe...

Donc 9 marcheurs pour cette sortie du lundi, une sortie humide avec un petit crachin alternatif....

Départ de l'écluse pour suivre le halage jusqu'à Cerisy, traversée de Cerisy puis on rejoint Chipilly et retour par "miserville"...

Joli parcours de 7.7 km en 1 H 28 soit 5.25 km/h... ( marche de récupération pour nos marathoniens à 6.88 km/h Philippe et Pierre , et Edith qui a bouclé les 30 km en 5.61 km/h !)

Nous étions bien contents de cette marche...

Près de Sailly
Près de Sailly
Près de Sailly

Près de Sailly

un cormoran? un caïman?

un cormoran? un caïman?

Après la marche

Après la marche

merci Pascale pour les gâteaux
merci Pascale pour les gâteaux
merci Pascale pour les gâteaux

merci Pascale pour les gâteaux

Le pied !
Le pied !

Le pied !

Pour la marche?
Pour la marche?

Pour la marche?

notre Tsar Pierre premier qui retourne chez la mère patrie...

notre Tsar Pierre premier qui retourne chez la mère patrie...

le parcours pour Monique

le parcours pour Monique

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3 mai 2017 3 03 /05 /mai /2017 08:40

- mercredi c'est la St Philippe: bonne fête Philippe ! Nous marcherons à Demuin s'il y a des amateurs (6.7 km): Rendez vous à l'église à 18 H 45. Il y aura Jean-René et ses gazelles, Edith....

Au final nous n'étions que 4 marcheurs à Demuin pour inaugurer ce nouveau parcours, un parcours très très beau. Pas de pluie, pas de boue, une température douce (10-11°)...bref une très très belle soirée.

Il y avait donc Edith, Sylvie, Jean-René, Hubert...7 km en 1 H 22 soit 5.12 km/h...

- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 stade de Boves

12 marcheurs pour profiter du beau temps à Boves. Une virée de 6.7 km en 1 H 17 soit 5.22 km/h...et un parcours agréable! Température 14°....

- vendredi 14 H 30 stade de Camon 15 H 00 église de Demuin

 5 marcheurs pour la sortie à Demuin qui s'avère être vraiment un beau parcours...Temps variable avec du soleil mais aussi quelques nuages et du vent apportant de la fraîcheur...15 °...

De beaux panoramas....

Cette foir parcours en sens inverse. 6.9 km en 1 H 19 soit 5.24 km/h.

- samedi je vous propose d'aller marcher 20, 30 ou 42 km : les foulées samariennes au grand marais 

A Longpré les Amiens il y avait beaucoup de marcheurs dont quelques nordiques. 

Edith et Véro s'étaient inscrites sur le 30 km tandis que Philippe et Pierre (sans oublier Jean-Claude) s'alignaient sur le marathon. Pour ma part c'était 30 km en marche nordique.

Le temps s'est maintenu dans la matinée, la pluie ne s'invitant que dans l'après midi...Un très beau parcours et surtout un balisage extra-ordinaire: pas moyen de se tromper!

Il y avait quelques ravitaillements sur le parcours...

J'ai fait un bout de chemin avec Pierre, avec Philippe ensuite pour finir la boucle de 30 km en 4 H 08 soit 7.25 km/h de moyenne (plus que ce que je pensais faire)... J'ai attendu un peu plus d'une heure l'arrivée de nos marcheurs... J'ai vu arriver le premier marathonien en 4 H 45.... puis le deuxième et le troisième... Ils nous diront leurs résultats...

-- - >>> samedi Gilles vous propose de marcher à Chuignolles (circuit du gros canon) RdV à l'église de Chuignolles à 8 H 50. (merci Gilles) Inscrivez vous pour que Gilles puisse vous accueillir dans de bonnes conditions !

(Après Proyart, en direction de Bray c'est à droite... c'est à 20 minutes de Villers, un parcours de 9.5 km)

Ils étaient 6 marcheurs à Chuignolles: Geneviève, Marie-Christine, Eliane, Claudie, François et Gilles. Un grand merci à Gilles pour cette sortie!

****

- lundi 8 mai c'est férié mais nous pourrions marcher....

***

- samedi 20 mai l'hortillonne.... vous pouvez vous inscrire pour marcher.... vous pouvez nous aider! les coureurs se mobilisent pour cette manifestation mais aucun marcheur....

 

A Demuin...
A Demuin...
A Demuin...
A Demuin...
A Demuin...
A Demuin...

A Demuin...

petite surprise...près de Fouencamps

petite surprise...près de Fouencamps

A Demuin, vendredi

A Demuin, vendredi

fleurs et senteurs
fleurs et senteurs

fleurs et senteurs

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27 avril 2017 4 27 /04 /avril /2017 06:34

- lundi 1 mai: férié (je suis au jury de Warsy)

- samedi 6 mai : les foulées samariennes de 20 à 42.195 km au choix... (8€)

- dimanche 7 mai Interclubs FFA une journée importante pour le club

- lundi 8 mai : férié s'il y a des amateurs pour marcher....

- samedi 13 mai Marche nordique à Erquinghem dans le Nord

- samedi 20 mai l'hortillonne à Camon, une organisation du club, venez marcher ou nous aider.

- dimanche 21 mai deuxième (et dernier ) tour des interclubs FFA

- samedi 3 juin la longualloise (MN)

- samedi 17 juin sortie club à Wimereux (inscription site du club)

 

 

 

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26 avril 2017 3 26 /04 /avril /2017 16:24

Je vous passe le bonjour de Sylvie que j'ai vu aujourd'hui à Villers...

 

Pour les amateurs, s'il y en a , formation de juge marche nordique à Chartres...

http://lifa.athle.org/upload/ssites/001149/docjury/inscription_a_la_formation_juge_terrain_chartres_24_juin_2017.pdf

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25 avril 2017 2 25 /04 /avril /2017 07:05

Un anniversaire qui nous tient à coeur !

c'est celui de Liliane

 

Bon anniversaire Liliale

Anniversaire
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24 avril 2017 1 24 /04 /avril /2017 06:17

)Pour mon retour je vous offre le programme complet de la semaine, c'est qui qui est content?

- lundi nous irons à Bray sur Somme, RdV au lavoir rue de Béthisy à 14 H 25

Nous étions 8 marcheurs à Bray, ceux venant de Villers (Claudine, Marie-Françoise, Roger, Pascale, Hubert) et ceux déjà sur place ( Monique, Marie-Christine, Pierre). 

Il y eût le temps des retrouvailles puis on s'est échauffé devant les canards ébahis (ce ne sont pas des journaux ).

Il faisait beau ( et non il faisait le beau pour un susucre) mais un peu frais à l'ombre ou au vent... (15°) 

Nous sommes passés devant le lavoir de Béthisy puis direction le gros Mont avec sa montée spectaculaire (mais courte: 400 m) puis on entre dans Etinehem et son cimetière. De quoi faire de belles accélérations. On traverse une belle zone boisée et on bifurque vers les marais (avec ses pêcheurs).

Retour au lavoir en longeant le camping...

7 km en 1 H 23 soit 5.06 km/h de moyenne... Etirements devant des spectateurs amusés (pas seulement les canards) puis gâteaux bretons (directement de là bas , dis !) 

- mercredi ce sera Le bois du fau timon à 18 H 50....Pas d'amateur semble-t-il.... Donc pas de marche ce soir !

- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 stade de Cagny chemin de l'épinette

13 marcheurs pour un parcours de 6.7 km en 1 H 17 soit une moyenne de 5.22 km/h. Un peu de vent et une température de 9°. De beaux panoramas... et une nouvelle marcheuse pour un essai...

- samedi je retourne en Bretagne mais pas en vacances...

- lundi 1 mai c'est férié... c'est férié....c'est férié...

Les retrouvailles puis on se prépare, on se prépare....
Les retrouvailles puis on se prépare, on se prépare....
Les retrouvailles puis on se prépare, on se prépare....

Les retrouvailles puis on se prépare, on se prépare....

montée du gros mont
montée du gros mont
montée du gros mont
montée du gros mont

montée du gros mont

Etinehem
Etinehem
Etinehem

Etinehem

comme le port salut...( c'est marqué dessus)

comme le port salut...( c'est marqué dessus)

Equipement au repos technique

Equipement au repos technique

Avant les marais
Avant les marais
Avant les marais
Avant les marais
Avant les marais
Avant les marais

Avant les marais

vers Cagny, jeudi...

vers Cagny, jeudi...

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11 avril 2017 2 11 /04 /avril /2017 17:42

- mercredi 18 H 30 Villers, 18 H 50 Castel point de départ du circuit de l'Avre (nous partirons dans l'autre sens vers Hailles) il  devrait y avoir Edith confirmée -si j'ai bien compris son message - et Marie-Christine...et...Pascale ... Claudine ...

Nous étions 5 marcheurs pour cette sortie du mercredi, j'étais avec "ces drôles de dames " comme elles disent. Et il ne faisait pas bien chaud.... "Pluie ou pas pluie ?""Pas pluie" Dialogue hygrométrique...

Enchaînement d'exercices pour l'échauffement et départ vers Castel. 

"Je ne suis jamais venue ici " "moi non plus" "Si si " "il y a longtemps...." " je ne m'en souviens pas ..."

Le chemin vers Hailles est bordé d'arbres.... très agréable... "on entend les oiseaux..."... Un coureur nous surprend...

Traversée de Hailles  (il y a de belles maisons )et après la rue de la Croix on retrouve un chemin...montant (1 km)

Ensuite on retrouve la direction de Castel par la route d'abord en montant... puis une superbe descente...de quoi faire une très belle accélération.

Et on retrouve notre point de départ. 6 km en 1 H 12 ce qui fait exactement 5 km/h ( malgré quelques calculs improbables !)

Avec la fraîcheur on enchaîne les exercices d'étirements.... "je vais rater mon apéritif dinatoire" Moi aussi mais je n'étais pas invité!

 

 

 

- jeudi 18 H 15 stade de Camon 18 H 35 Petit Cagny ( à côté de Saint Fuscien) . Le rendez vous se situe au dernier carrefour en direction de la résidence Véronique, avant le chemin de la montagne).

Petit groupe de 6 marcheurs ce jeudi. Parcours modifié pour la marche du jeudi avec une extention vers l'élevage de faisans "vénérés". 

Il faisait bon, 12° , on a même eu chaud en marchant.

Un circuit de 7.5 km en 1 H 25 soit 5.29 km/h... Beau parcours ! très beau parcours !

 - du 14 avril au 23 du même mois l'entraîneur sera en vacances: il va se payer du bon temps (mais ce sera fonction de la météo bien évidemment...

* on reparlera des vêtements aux couleurs du club et de la marche nordique ultérieurement...sous peu...

 

le chemin vers Hailles
le chemin vers Hailles
le chemin vers Hailles

le chemin vers Hailles

On a failli ne pas rentrer au complet !

On a failli ne pas rentrer au complet !

Mercredi Jeudi
Mercredi Jeudi
Au retour
Au retour

Au retour

Lilas en fleur, pervenche...( j'ai raté les jacinthes sauvages)
Lilas en fleur, pervenche...( j'ai raté les jacinthes sauvages)
Lilas en fleur, pervenche...( j'ai raté les jacinthes sauvages)

Lilas en fleur, pervenche...( j'ai raté les jacinthes sauvages)

les vénérés

les vénérés

Mercredi Jeudi
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10 avril 2017 1 10 /04 /avril /2017 09:20

Nous irons marcher à Petit Cagny (près de Saint Fuscien) un parcours de 7.5 km environ... Je ne sais pas où on va pouvoir se garer exactement... compter 20 mn au départ de Villers... 

Amateurs dénoncez vous ! Claudine ... Pascale, Joëlle , Marie-Christine, Monique, Eliane

Donc nous étions 7 pour cette sortie du lundi à Petit Cagny. On a d'abord cherché une place de parking et une zone pour nos exercices. Ce fût fait. (fufé???) Première question: comment s'habiller? pluie? chaleur? On opta pour la version optimiste. 

Quelques exercices pour chauffer les muscles (en douceur) et c'est parti direction la résidence Véronique, ensuite c'est la vallée de Loutre, une montée en pente douce...le parcours est balisé...mais c'est le balisage de "la belle épine"...on arrive à une fourche, le chemin de gauche est il public ou privé? on continuera tout droit jusqu'à l'extrémité du bois Semé. Cette fois on n'ira pas tout droit mais on prend la superbe allée verte bordée d'arbres...et on descend vers Rumigny. Au loin on distingue un groupe de marcheurs.

Aux abords de Rumigny on bifurque pour voir l'élevage de faisans (dorés me dit on à l'oreille (externe) sans aparté). On a croisé les randonneurs , 25 nous dit on ...

On reprend notre parcours vers Rumigny et on retrouve notre groupe de 25 randonneurs. On vire à gauche vers le bois Semé que l'on va longer sur 1.5 km...

Il fait superbement beau.... c'est fleuri....

C'est tellement beau qu'à la vallée des Carrières quelques marcheuses veulent aller à droite, vers sains en Amiénois.... Soyons raisonnables ! 

On retourne vers Petit Cagny après notre circuit de 8 km réalisé en 1 H 36 soit 5.00 km/h... avec notre pause zoologique.

Quelques étirements et puis ce sera la distribution de gâteaux: merci Claudine, merci Monique...

Très très beau parcours...

 

 * mercredi ce sera ... Bray sur Somme (6.5 km) ou Castel ( 6 km)

même punition...

Avant la marche...

Avant la marche...

l'élevage de faisans dorés
l'élevage de faisans dorés

l'élevage de faisans dorés

restauration devant l'élevage

restauration devant l'élevage

c'est fleuri... (coucou Liliane)
c'est fleuri... (coucou Liliane)
c'est fleuri... (coucou Liliane)

c'est fleuri... (coucou Liliane)

le retour

le retour

Avant les étirements

Avant les étirements

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7 avril 2017 5 07 /04 /avril /2017 07:02

C'est son anniversaire aujourd'hui....

 

Bon anniversaire Edith !

E pour Edith
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6 avril 2017 4 06 /04 /avril /2017 08:26

- jeudi 18 H 15 stade de Camon, 18 H 30 Lamotte Brebière, rue du 8 mai au terrain de sport

Nous étions 13 marcheurs au stade de Lamotte pour cette soirée ensoleillée (13°) et sans vent... Un parcours de 7 km réalisé en 1 H 22 soit 5.12 km/h de moyenne avec un arrêt pour considérer le nouveau "chemin" aménagé... Chantal nous a offert quelques douceurs chocolatées et épicées...

Pour mon retour j'ai eu droit à un arrêt de chevreuil.... des étonnements sidérés de coqs faisans, des cacheries de lapins.... et un superbe coucher de soleil... 

- vendredi 14 H 30 stade de Camon, 14 H 50 résidence Véronique à Saint Fuscien

Nous étions 6 marcheurs à saint Fuscien tout à l'heure...Beau temps (16°)... parcours agréable...8 km en 1 H 37 soit 4.95 km/h...

- samedi ....ce sera "le marais des vaches" doublement modifié. Le départ se situera au belvédère du camp César (entre Chipilly et Etinéhem)...on prendra un petit raccourci impasse du sac...Qui vient?

- François, Geneviève, Pascale, Eliane, Edith , Véro , Philippe , Marie-Christine, Claudie et Gilles, Pierre ...

Et donc nous étions 12 avec la participation non précisée de Marie-Claire. On annonçait du beau temps malgré le brouillard matinal...et une petite fraîcheur...

On s'est retrouvé devant le panorama brumeux mais fanstatique (fantasmagorique?)

Echauffement classique mêlé de quelques duos (rigolos).

Direction Chipilly puis chemin de halage en revêtement herbeux sur 3, 5 km... On en profitera pour accélérer sur la distance.

Ensuite c'est Méricourt et le raccourci via l'impasse du sac... et on arrive à Pontoville et son camping. Et là, l'inattendu se produit. C'est la grande surprise de Maître Pierre, un arrêt ravito surprise et... bienvenu!  Une pause gustative d'une trentaine de minutes...on repartira vers les marais du moulin et ses pêcheurs et on terminera par le belle côte du belvédère...notre arrivée. 

Une escapade de 2 H 35 mais en temps compensé (en tenant compte de notre halte apéritive) ce sera 2 h 02 pour une distance de 10.7 km....(5.26).

Etirements classiques puis se sera l'apéro de François et Geneviève pour fêter l'anniversaire de François...

SUPERBE matinée...on en redemande !!!

Merci Pierre, merci François !

- dimanche pour les amateurs, l'inattendue à Vieux moulin (Compiègne) 9 ou 13 km départ à 9 H 30 inscription 12 €

 

On ne peut pas se tromper...

On ne peut pas se tromper...

c'est beau....

c'est beau....

A Villers samedi matin

A Villers samedi matin

vers le belvédère
vers le belvédère

vers le belvédère

l'homme qui n'a pas froid aux yeux !

l'homme qui n'a pas froid aux yeux !

plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage
plus de 3 km sur le chemin de halage

plus de 3 km sur le chemin de halage

joli

joli

vers le camping...
vers le camping...

vers le camping...

avant le breuvage...

avant le breuvage...

la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César
la montée de César

la montée de César

Bon anniversaire!
Bon anniversaire!
Bon anniversaire!

Bon anniversaire!

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