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22 mai 2014 4 22 /05 /mai /2014 15:43

Nous étions 4 marcheurs à nous risquer de marcher ce mercredi. Certes il y avait eu des annonces d'orage mais le ciel était engageant donc nous avons tenté la marche.

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Un seul rendez vous situé à Villers et donc échauffement à Villers, dans le parc. 

Puis nous sommes allés vers le bois d'Aquenne puis nous avons pris la montée vers Cachy (une route pour nous tout seul) et retour pars la rue du gazomètre.

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Marche rapide (avec des pointes à 7 km/h) avec plusieurs arrêts: pour enlever le K-Way car il faisait trop chaud, pour remettre le k-way car le crachin venait nous accompagner... pour boirte un coup.... 

1 H 23 pour boucler les 8 km soit une moyenne de 5.78 km/h...Florence était très contente d'avoir tenu le rythme et elle peut être satisfaite!

Je ne sais pourquoi quelqu'un a dit "voilà Charlie et les drôles de dames..."

 

Quelques étirements pour terminer cette sortie et hop on pourra regarder la série télévisée...

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20 mai 2014 2 20 /05 /mai /2014 18:43

Marche bretonvilloise, donc un seul rendez vous sur la place près de la mairie à 18 H 30. Je serais absent la journée donc s'il y a de l'orage il n'y aura pas de sortie...(il n'y aura pas de précisions sur le blog)

 

A demain... avec le soleil?

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20 mai 2014 2 20 /05 /mai /2014 18:19

Il y avait 21 marcheurs nordiques samedi matin pour la marche de 12 kilomètres entre Dury et Glisy. Le groupe Villers/Chaulnes comprenait 15 personnes.

Il y avait Yves et Louisette, Claudie et Gilles, Pierre, François, Geneviève, Pascale, Véro, Eliane, Liliane, Marie-Christine, Edith, Valérie, Hubert.

A 9 heures Gilles a lancé le mouvement pour commencer les échauffements... J'ai donné de la voix pour attirer l'attention.

 

Puis ce fût le départ pour un beau parcours avec beaucoup de chemins...  

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Nous avons croisé un groupe de Christophe et nous avons continué notre chemin.

 

Arrivés à Glisy après 12.7 km (en 2 H 28 soit 5.15 km/h)

 

Etirements sur le côté du magasin puis collation...

 

Les photos sont sur comboost...

 

http://www.comboost.com/photos/432826/marcheravillers.aspx

 

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20 mai 2014 2 20 /05 /mai /2014 07:30

Hier nous sommmes allés marcher à Fouilloy. Au départ de la MpT il y avait Florence et Florence, Valérie, Marie-Françoise alors que sur place il y avait Marie-Christine, Eliane et Pierre Parfumé.

 

Echauffement à l'ombre car il faisait 28 degrés, première grosse chaleur de la saison. Tout le monde avait à boire...

 

C'est parcours connu, celui du chemin de halage mais nous avons fait le circuit à l'envers, ce qui change un peu la vision du parcours.

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Arrêt tous les quart d'heure pour le bien être de chacun. Très vite on vera Valérie et pierre en tête (avec Marie-Christine par moment). Allure rapide ou très rapide... 

 

Belle sortie où l'on peut voir les nénuphars jaunes fleurir et les libellulles bleues se poser sur les fleurs... On a vu aussi des pêcheurs, des poissons hors de l'eau...

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8.6 km en 1 H 35 soit une moyenne de 5.43 km/h... cela témoigne du rythme des marcheurs...(malgré les pauses!)

 

 

Etirements sur le parking et on aurait bien continué la séance avec un petit en cas et une boisson fraîche...

 

 

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19 mai 2014 1 19 /05 /mai /2014 11:19

nous marcherons à partir de Fouilloy.

 

Rendez vous à la MpT à 14 H et à Fouilloy (parking face à la mairie) rue Baillet ou place de la République à 14 H 15...

 

Prévoir chapeau (non melon) et boissons hydratantes  ...

 

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19 mai 2014 1 19 /05 /mai /2014 06:49

Aujourd'hui c'est fête, c'est la St Yves.

Bonne fête Yves!

 

Mais c'est aussi l'anniversaire de Gérald.

 

Bon anniversaire Gérald!

 

zyv2nr9wAnniversaire

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17 mai 2014 6 17 /05 /mai /2014 17:00

Bonne fête Pascale

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16 mai 2014 5 16 /05 /mai /2014 07:34

Organisation pour la marche Intersport du samedi matin.

 

C'est une marche en ligne, de ville à ville, donc il faut organiser le retour (même si une navette est prévue). Je préconise que chacun (ou presque) prenne sa voiture et que nous en laissions la moitié à Glisy et l'autre à Dury.

 

Donc rassemblement à Villers à 7 H 50.

Rendez vous à Intersport Glisy à 8 H 10

Rendez vous à Intersport Dury à 8 H 25

 

Précisez si vous prenez votre voiture, si vous venez à Villers, si vous allez directement à Glisy et où vous laissez votre véhicule pôur pouvoir répartir les voitures (et leurs occupants).

 

Personnellement je ne prendrais personne à Villers car je dois aller à Camon en début d'après midi je n'aurai pas le temps de revenir à Villers!

 

A demain.

 

 

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15 mai 2014 4 15 /05 /mai /2014 06:22

Beau temps hier soir pour notre sortie du mercredi avec un peu de vent sur la seconde partie du trajet.

 

Nous avions donc rendez sur la place de Villers où il faut trouver une place de parking les jours de foot! Il y avait Marie-Christine, Isabelle, Chantal, Florence, Valérie. Véro nous a rejoint à Petit Blangy.

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Donc 7 marcheurs à l'échauffement dans cette voie de remembrement.

 

Puis départ Boves en plaisantant...Regroupement au carrefour. Ensuite direction La Chevaleraie pour continuer vers Glisy ensuite.

 

Marie-Christine et Valérie marchent en tête et impulsent un rythme rapide... 

 

On reprend ensuite la direction de Petit Blangy avec une petite rallonge. Un final montant et très très rapide...

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Une boucle de 7.1 km en 1 H 13 ou 1 H 14 soit une moyenne de 5.84 ou 5.76 km/h... Rapide non? Nos voitures sont encore là...

Etirements en douceur.

 

Retour à Villers à 20 H 33... Ouf on pourra regarder les feuilletons...

 

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14 mai 2014 3 14 /05 /mai /2014 11:48

donc nous irons marcher. Ce soir ce sera à... Petit Blangy

 

Les voitures iront à la place de Villers à 18 H 30  et tous nous serons à Petit Blangy à 18 H 45. Le lieu de rendez vous: 

 

route en direction de Boves (D167) puis  la première route à gauche .

 

 

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