La marche nordique à Villers Bretonneux mail: marcheravillers@laposte.net
17 Mars 2019
En ce jour de la Saint Cyrille je vous propose d'aller marcher à Sailly-Laurette 7 ou 8 km.. Rendez vous à l'écluse à 14 H 15
Rappel :"c'était chouette à Sailly Laurette"
on y marchait presque en goguette avec ma tante Huguette
Elle avait de belles chaussettes et une casquette
Et on buvait presque de la piquette
on mangeait sans assiette sans laisser aucune miette...
Qui vient?
Florence , Claudie et Gilles, Gérard , Catherine , Annie , Jean-Claude 2 (et donc notre future licenciée) François , Pascale , Jeanine Eliane Pierre Basket (de compète) Joëlle, Monique, Gyslain, Jean-Claude... mais pas Marie-Claire ... ni Marie-Christine ni Maryline...
17 marcheurs
Effectivement nous étions 17 marcheurs à Sailly Laurette pour cette marche bien connue, avec une partie le long de la Somme par le halage, la traversée de Cerisy puis de Chipilly et le retour par la route des pavillons de pêche.
On fera une pause après Chipilly pour faire un peu de renforcement musculaire autour de 4 arbres (plantés il y a peu , pour nous)
Jolie accélération sur 2 km avec en tête Pierre et Jean-Claude.
Une boucle de 7.7 km en 1 H 31 soit une moyenne de 5.08 km/h... avec le renforcement sur le parcours!
Chacun a pu poposer un exercice d'étirement que l'on a complété par des duos...
Un très beau temps, un beau paysage, que demande le peuple?
Avant le départ
la pose à la pause
Avant la vérification des chaussettes...
en ligne...
Notre parcours de 7.7 km
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