Vesadi

20/05/2019 16:41

- vendredi 17 à 14 H 25 canardière au pont Jules Verne

5 marcheurs en mode reconnaissancede l'hortillonne... 6.4 km en 1 H 28 avec 3 montées d'escaliers...exercice: monter sans se fatiguer!

- samedi 18 Hortillonne à 14 H 30 un 6 km , un 10 km allure tranquille, un 10 km rapide chronométré

Il faisait beau, très beau à Camon hier après midi, aucune goutte de pluie. Peut être étions nous moins de marcheurs que l'année dernière... mais innovation cette année avec la possibilité d'être chronométré.

Echauffement collectif à 14 H 15 pour un départ prévu à 14 H 35... peu se sont déclarés débutants (2) et pourtant!

Donc départ donné par le starter (Claude) ... et d'emblée les jaunes se sont placés en tête avec un départ canon de Marc et de Pierre, suivis par marc B et Hubert...

Et la tête n'a pas baissé de régime... avec sur le chemin de halage des passages de relais! Super! Les places changeront peu... sinon l'intrusion d'un marcheur à bâtons mais aucunement nordique. on croisera les premiers du trail sur le retour... ca va vite!

Il y aura la montée des marches (mais pas comme à Cannes) à Blangy.... le moment de croiser la suite des marcheurs...

Marc et Pierre prendront de l'avance... et derrière moi je vois Philippe ... et puis Marc B ... Gérard... Jean-Claude.... ...

Marc laissera partir Pierre vers une victoire nordique... à plus de 8 km/h (8.12 je crois) Marc sera autour de 8.01 (je n'ai pas encore les chronos) je termine en 1 H 17' 52 les 10.3 km soit 7.94 km/h... Gérard (7.50).. Jean-Claude ... Nathalie... Pascale (6.18 km/h) ... Marie-Christine

Je compléterai ces résultats dès que possible...

En tous cas Bravo les marcheurs nordiques !!!

Et un grand merci à Gilles qui a bien voulu prendre la place de serre file!

- dimanche interclubs à Lens mais aussi la foulloysienne ( à Fouilloy bien sûr)