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15 octobre 2014 3 15 /10 /octobre /2014 10:02

à Bussy les Daours.

Rassemblement au parking de la mairie de Villers à 18 H 30, RdV devant le Tennis de Bussy à 18 H 45...(rue du marais)

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13 octobre 2014 1 13 /10 /octobre /2014 17:33

Nous étions 7 marcheurs cet après midi à Cagny avec Monique que nous avons accueilli. 

Après un demi tour à Boves en raison des travaux non signalés nous sommes enfin arrivés au stade de Cagny...

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Nous ferons notre échauffement devant le stade en commançant par des exercices non coutumiers...

 

Après avoir remis les dragonnes de Monique ce sera le départ... en montée, face au vent.... pas évident en débutant de maîtriser la position des bâtons... 

Nous ne ferons pas le parcours prévu mais un circuit plus court (c'est bien de prévenir...)

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DSC08886 (FILEminimizer)Pise? non Perret

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Ce sera donc un parcours de 8 km avec une jolie montée  très rapide en guise de dessert avant de revenir au départ pour des étirements plus classiques....

1 H 37 de marche ...

 

DSC08888 (FILEminimizer)champignons d'automne...

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13 octobre 2014 1 13 /10 /octobre /2014 10:56

Aujourd'ui lundi nous irons à Cagny.

 

Rassemblement à 14 heures à la MpT puis Rdv au stade de Cagny à 14 H 20 pour une marche de 9 km.

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13 octobre 2014 1 13 /10 /octobre /2014 07:15

Dimanche le rendez vous était donné à 9 heures au parc municipal de Rivery. A cette occasion il y avait des marcheurs randonneurs, des vététistes, des marcheurs nordiques.

Pour la circonstance j'avais concocté un parcours découverte accessible à tous... Un circuit passant par Rivery, Camon, le chemin de halage, le parc Saint Pierre, et le chemin du malaquis... Une sortie de 8,6 km parcourue en 1 H 53 avec échauffement et étirements près de la mairie...

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Un très beau temps pour cette belle sortie.

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13 octobre 2014 1 13 /10 /octobre /2014 06:56

...sortie encadrée par l'un de nos coachs adorés,  le dénommé Gilles.

 

Nous étions 2 marcheurs au départ de Villers sur les 5 prévus et sur place nous attendaient 7 marcheurs de Chaulnes (9 courageux au total)

 

Echauffements comme d'habitude puis départ de l'église de Pierrepont, nous avons enjambé 2 petits ponts sur l'Avre et La Brache puis traversé la voie ferrée afin de rejoindre Hargicourt, le domaine de Filescamps, la vallée Grimpot, du cimetière de Braches nous nous sommes retrouvés sur le GR123, La Neuville Sire Bernard, le haut de la montagne où l'on avait une vue magnifique sur les étangs et la commune de Braches.

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Retour sur Pierrepont pour les étirements, pluie au départ et le reste du trajet ensoleillé dommage pour les absents.

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Très beau parcours que je ne connaissais pas 12km en 2h30mn, merci à Gilles.

 

A bientôt

 

Merci à Gilles pour l'encadrement et merci François pour ce compte rendu et les photos...

(Un parcours découvert en juin...)


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9 octobre 2014 4 09 /10 /octobre /2014 07:20

Oui, ce WE vous avez le choix...

 

Samedi il y a marche nordique avec les marcheurs de Chaulnes. Gilles vous attendra à Pierrepont sur Avre, à 9 heures, à l'église.

Il faut compter 25 mn pour se rendre de Villers à Pierrepont...

 

Qui va à Pierrepont? Sylvie, Marie-Christine, Edith, Véro, Eliane, François et Geneviève...    

 

Qui sera au départ à la MpT?: Marie-Christine, Sylvie, Eliane, François et Geneviève.

 

Dimanche je vous attend à 9 heures à Rivery pour la marche que j'organise... Pour le moment je n'ai pas encore d'amateurs...

Qui vient?

Il y aura Pascale...

 

 

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9 octobre 2014 4 09 /10 /octobre /2014 06:54

Il a fait beau l'après midi, alors allions nous éviter la pluie pourtant annoncée? Telle était la question cruciale de la soirée... 

Nous étions neuf marcheurs à Gentelles hier... Sur place (c'est le cas de le dire) il y avait Marie-Christine et Valérie. En voiture (Simone?) venant de Villers, outre le chauffeur (de salle?) on remarquait François, Geneviève, Pascale et Françoise. Nous ont rejoint Sylvie et Véro.

Tout ce joli monde a revêtu le gilet fluo ad hoc et la frontale ad hoc (ce n'est pas une nouvelle marque).

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DSC08862 (FILEminimizer)Elle est triste Véro....

Echauffement standard (de Liège?) avec la variante pied à la main... 

 

Cette fois nous partirons vers le haut de Gentelles (en haut, en bas, à droite....) en scrutant le ciel comme les gaulois (cela empêcherait-il le ciel de tomber?) ...

 

Quelques gouttes d'abord.... puis plus...et donc nous ferons notre parcours, 5.5 km, sans nous arrêter (quasiment) un tour d'une heure... Ce qui vous donne la moyenne! Bravo à toutes et tous...

 

Première soirée en frontale et nouveauté pluvieuse pour nos deux recrues (l'eusses tu cru?) ... Ma foi elles n'ont pas été trop douchée?

Etirements rapides pour ne pas prendre froid (au cas où, rendez le! ...le froid)    

A suivre...

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7 octobre 2014 2 07 /10 /octobre /2014 06:43

Nous marcherons à... Gentelles, un parcours de 6.5 km avec gilet fluo et lampe frontale.

 

Villers 18 H 30, église de Gentelles 18 H 40.

 

Il risque (fort) de pleuvoir. Important: prévenir si vous venez! 

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6 octobre 2014 1 06 /10 /octobre /2014 16:48

Nous avons eu une belle matinée, difficile de croire qu'il allait pleuvoir l'après midi. Pourtant, pourtant le ciel s'est chargé de nuages... et à mi parcours nous avons senti quelques goutelettes (de ci, de là, cahin, caha...) puis le crachin vint et un semblant de pluie...

Nous étions la dizaine à marcher cet après midi. Pierre et Eliane étaient au gymnase alors que François, Geneviève, Marie-Christine, Marie-Françoise, Florence,Pascale venaient de Villers.

Echauffement d'abord classique puis avec des duos.... 

Départ vers le "Petit chêne", la "queue de chaudron", la vallée d'Abancourt avec son chemin malaisé...(où certains ont pris de la hauteur...)

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On remonte ensuite de l'autre côté de la vallée d'Abancourt, puis ce sera la montée de la queue de chaudron et le retour vers Lamotte.

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8.9 km en 1 H 48 soit 4.94 de moyenne.

 

Etirements plus rapides que d'habitude.... pour ne pas prendre froid...Nouveau parcours avec des chemins connus...

 

 

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6 octobre 2014 1 06 /10 /octobre /2014 09:48

Oui nous irons à Lamotte Warfusee marcher (nordique, poil au zique... c'est quoi un zique?)

Ce sera un parcours mi-mi...(pas mimi)... donc prévoir des zones humides....environ 8.7 km.

 

RdV à la MpT de Villers à 14 heures et au gymnase de Lamotte à 14 H 10 (rue Desenlis) avec (ou sans) la pluie...

 

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